Dat eeuwige stemmetje in je hoofd kan zoveel impact hebben. Ontdek in dit artikel hoe je innerlijke saboteur (die je ook anders kunt noemen) je huidige leven beïnvloedt en hoe je overlevingsmechanismen kunt doorbreken. Door zelfinzicht en bewustwording kun je je bevrijden van belemmerende patronen en persoonlijke groei bevorderen. Lees hoe je door herstel van de verbinding met jezelf authentieke relaties op kunt bouwen en een vervullender leven kunt leiden.
#jehartvolgen
Wat wil ik nou echt?
Herken jij je in de vraag ‘wat wil ik nou echt?’ In dit blog laat ik aan de hand van drie praktijkvoorbeelden zien dat de meeste mensen het antwoord op deze vraag diep van binnen al weten, maar dat er iets anders is dat hen tegenhoudt. Lees hoe bewustwording je kan helpen om innerlijke conflicten en twijfels te overwinnen en je ware pad te volgen.
Zonder wrijving geen glans
Het omarmen van tegenslag is essentieel voor persoonlijke groei en geluk. Lees in het verhaal van Marcel, een succesvolle zakenman die zijn leven omgooide. hoe tegenslag leidde tot een positieve verandering. Het beschrijft waarom tegenslag nodig is in het leven, wat te doen in slechte tijden en hoe het zoeken van hulp kan helpen. Als er bij jou iets schuurt, laat je dan inspireren door het verhaal van Marcel (want ook dat helpt) en zet de eerste stap op weg naar een betere toekomst.
Hoe zorg jij voor zingeving in 2024?
Iedereen wil gelukkig zijn. Wat is geluk eigenlijk? Ben je gelukkig als je succes hebt? Als je geld hebt? Als je gezond bent? Is het voor jou helder waar je het over hebt als je over geluk praat? Zingeving blijkt een bepalende factor te zijn voor levensgeluk. De volgende vraag dient zich daarmee direct aan: wat is dan zingeving? In dit artikel lees je er meer over. Hoe zorg jij voor zingeving in dit nieuwe jaar?
Hoofd of hart, wat laat jij spreken?
Je wilt je gevoel meer laten spreken, maar is dat wel verstandig? Veel denken eerder goed na dan dat ze een keuze maken op gevoel. Zo zijn we ook opgevoed. Maar dat denken neemt vaak te grote vormen aan en het gaat ons in de weg zitten. We raken verstrikt in onze gedachten en volgen ons hart niet meer. Maken keuzes die verstandig lijken maar waar ons hart niet sneller van gaat kloppen. Ben jij ook zo’n wandelend hoofd? Hoe breng je dat weer in balans met je gevoel? Lees er meer over in dit artikel.
Wat denk jij dat bij mij past?
We hopen zo dat er een pasklaar antwoord is op de vraag ‘Wat past bij mij?’ Sociale steun inschakelen kan effectief zijn, maar ook daar komen de antwoorden meestal niet uit de hoge hoed. Een professional, die kan er toch wel iets zinnigs over zeggen? Maar in plaats van antwoorden krijg je lastige vragen. Dan blijkt leuk niet altijd hetzelfde te zijn als passend. Want wat is dat eigenlijk; passend? Antwoorden op levensvragen vind je door nog meer vragen te stellen. Of te laten stellen. Lees hier hoe dat zit.
Vrijheid is gewoon een ander woord voor…?
Weer een vakantieavontuur met een boodschap. Veel mensen associëren vakantie met vrijheid. Vrij zijn, je vrij voelen. Er kan nogal een wereld van verschil zijn tussen vrij zijn en je vrij voelen. Niet alleen in relatie tot vakantie, ook als we deze doortrekken naar leven in vrijheid. Wil jij ook leven in vrijheid? Onderzoek dan eerst wat vrijheid voor jou betekent. Of is het gewoon maar een woord…? En waarvoor dan?
Stoppen is soms moeilijker dan doorgaan
Niet opgeven. Afmaken waar je aan begonnen bent. Doorzettingsvermogen wordt alom geprezen. Maar ook overschat. Want soms is ergens mee doorgaan ook de gemakkelijke weg. Het vraagt moed om te stoppen met iets wat jou niks meer brengt. En ergens mee stoppen vraagt ook doorzettingsvermogen. Lees het in dit artikel.
Manifesteren; u vraagt, het universum draait?
Voldoet jouw leven niet helemaal aan het ideaalplaatje? Dan visualiseer je toch gewoon hoe het wel graag wilt. Het universum doet de rest. Manifesteren kun je leren. Dat laatste is waar, maar het is niet een simpel trucje dat je toepast om je droomleven te creëren. Als dat zo was dan zou je dit nu niet lezen. Er komt dus iets meer bij kijken. Lees in dit artikel hoe je manifesteren, visualiseren en intenties zetten kunt inzetten om het leven te leiden waar jij voor kiest.
Kun je kwijtraken wat er nooit was?
Durf je de stap niet te zetten omdat je bang bent om kwijt te raken wat je hebt? Maar datgene wat er nu is, en wat je dan dus kwijt zou raken, is dat ook echt wel datgene dat je graag wilt behouden? Want als je op dit moment een last ervaart en die dan kwijtraakt, hoe erg is dat dan? Met een vleugje filosofie ga ik in dit artikel in op grip krijgen op jouw denken in (doem)scenario’s.
Droom groot, maar noem het geen droom
Een droomleven leiden, dat willen we allemaal wel. Alleen, door het een droom te noemen creëer je een grote kloof tussen wat er nu is en die droom. Die wordt hiermee al onbereikbaar. Zo onbereikbaar dat je er niet eens invulling aan kunt geven. Misschien zeg je wel ‘ik heb helemaal geen droom’, maar voel je wel dat er iets mist of schuurt in je leven. Lees waarom je het geen droom moet noemen (en ik dat soms toch doe) en hoe je, door uit te gaan van je verlangen, wel dromen kunt realiseren.
Waar ben jij bang voor? Zo kom je voorbij jouw angst
Soms wil je heel graag een verandering realiseren in je leven, maar word je verlamd door angst. ‘Gewoon doen, spring in het diepe’, is dan een veelgehoord en goedbedoeld advies. Was het maar zo ‘gewoon’. Werkelijk voorbij jouw angsten komen vraagt om een andere aanpak. Lees in dit artikel welke. Pas het toe, zodat je je vrij voelt om jouw volgende stap te zetten.
Nee, maar nu écht
Wordt dit het jaar waarin je het écht (anders) gaat doen? Je hebt het je voorgenomen. En nu écht. Want je hebt het je al eerder voorgenomen. Het zal niet voor niks zijn dat je dit voornemen weer hebt… Wat geeft je het idee dat het dan nu wel gaat lukken? Als dit herkenbaar voor je is (je bent niet de enige hoor), laat jouw voornemen dan los en neem deze levenslessen ter harte voor het nieuwe jaar. Zodat je nu wél komt waar je wilt zijn.
Als je het maar hard genoeg wilt…
Visualiseer wat je wenst, dan komt het vanzelf naar je toe. Dat lijkt het credo. Lacht het leven je dan nog niet toe? Dan ligt het toch echt aan jezelf. Althans, dat zou je kunnen gaan denken. Is het complete onzin, die wet van aantrekking? Nee. Zeg ik uit ervaring. Daarvoor krijg ik bijval uit neurowetenschappelijke hoek. Lees in dit artikel over de zin en onzin van de wet van aantrekking. Mét concrete tips om te werken met intenties. Zodat je jouw verlangens kunt verwezenlijken.
Zo zet je jouw creatiekracht in om jouw dromen te realiseren
Een stappenplan naar instant geluk of succes, het klinkt aantrekkelijk. En als je de berichten op social media moet geloven is het ook voor iedereen haalbaar. Een stappenplan werkt echter alleen als je daarmee jouw verlangen volgt. Veel krachtiger is het als je start bij dat verlangen en de kracht van jouw eigen verbeelding inzet. Maar ja, dat stemmetje hè? Dat stemmetje dat zegt kan niet, lukt niet, werkt niet… Lees in dit artikel hoe je daarmee dealt. Met behulp van toch nog een soort van stappenplan.
Stop met het zoeken naar jouw passie
Om vervulling te vinden in leven en werk willen veel mensen op zoek naar hun passie. Voor de meesten is dit echter een kansloze missie die leidt tot frustratie en teleurstelling. In dit artikel leg ik je uit hoe dat zit en laat ik je zien waarom je beter kunt stoppen met het zoeken naar je passie. Ën geef ik je tips hoe je wél kunt ontdekken wat bij jou voor vervulling zorgt in leven en werk.
In crisistijd heb je niks te willen. Of wel?
Het gevoel van keuzevrijheid komt in crisistijd al snel onder druk te staan. Druk van buitenaf zorgt ervoor dat we sneller kiezen voor de korte termijn. Financiële druk: er moet brood op de plank komen, de hypotheek moet betaald. Druk van de omgeving: Heb je al sollicitaties lopen? Wat ga je nu doen? Druk ook van instanties: voldoen aan je sollicitatieplicht, al het werk is passend. Lees hier mijn pleidooi om te kiezen voor wat jij écht wilt en voor wat écht bij je past. Ook in crisistijd.
Stuur je verlangen niet op vakantie
Vakantie is de tijd van even afschakelen. De boel de boel laten. Zeker in deze bizarre tijd. Trap echter niet in de valkuil van je kop in het zand steken en hopen dat na je vakantie jouw issues op wonderlijke wijze als sneeuw voor de zon zijn verdwenen. Dat bij thuiskomst de rode loper naar jouw droomleven uitgerold ligt. Dat kan op z’n zachtst gezegd nog wel eens tegenvallen. Maar je wilt je tijdens jouw vakantie niet met problemen bezig houden, toch? Dat hoeft ook niet. Lees in dit artikel wat je wel kunt doen.