Home » Blog » je hart volgen » Als je het maar hard genoeg wilt…

Als je het maar hard genoeg wilt…

door | 24 nov, 2021 | je hart volgen

Zin en onzin over de wet van aantrekking

 

Het was ergens aan het begin van deze eeuw. We woonden, nog niet eens zo lang, in een superleuk droomhuisje (ons Eftelinghuisje) in de mooiste straat van de stad. Van dat huisje had ik net de deur achter me dicht getrokken en ik was onderweg naar mijn werk (destijds nog meer dan een uur enkele reis). Nog in dezelfde stad reed ik door een straat, lang niet zo mooi als de onze, maar wel met dito huizen, en ik zag in mijn ooghoek een vrouw uit een prachtig jaren 30 huis komen en de straat oversteken naar haar auto.

Een split second had ik het gevoel alsof ik die vrouw wás. Het voelde alsof ik daar woonde. Alsof ik degene was die de deur achter me dichttrok en overstak naar mijn auto.

En na al die jaren voelt het nog steeds vreemd om te zeggen, maar toen ‘wist’ ik dat ik daar ooit zou wonen. Een paar jaar later zetten we onze handtekening onder de koopakte. Op diezelfde koopakte ook de handtekening van de vrouw die ik de straat had zien oversteken.

 

Zie het voor je, en je wensen worden verhoord

Visualiseer wat je graag wilt, dan komt het vanzelf naar je toe. Meer dan ooit wordt dit je toegeroepen. Op social media word je bijna doodgegooid met berichten over de wet van aantrekking, visualiseren, manifesteren. Als je het maar hard genoeg wilt, dan komen ook jouw wensen uit. Als je die boodschappen leest op een moment dat je -zacht uitgedrukt- nog niet helemaal jouw droomleven leidt, zou je haast gaan denken dat er iets mis met je is. Want het is toch zo simpel: zie het voor je en het komt naar je toe. Zie die glimmende nieuwe bolide op je oprit staan, en voilá, het universum zet ‘m voor je deur. Visualiseer dat huis op Ibiza met uitzicht op zee, en hup, je ligt met een cocktail in je hand in de hangmat. Niet? Dan ligt het toch echt aan  jezelf. Je zou het bijna gaan geloven.

Maar dit is natuurlijk niet hoe het werkt.

 

Zweven met een wetenschappelijk tintje

Is het dan complete onzin, dat visualiseren en de wet van aantrekking? Notoire zwartkijkers en sceptici zullen zeggen van wel. Het is vaag en zweverig en als we het woord universum erbij halen al helemaal. Er ligt echter inmiddels voldoende wetenschappelijk bewijs dat we allemaal de kracht in ons hebben om het leven te ‘denken’ en daarmee onze wensen te realiseren.

Alles is energie. Actie = reactie. Je hoeft geen bèta-vakkenpakket te hebben gehad om de psychologische kant hiervan te snappen. En toe te passen.

Neurowetenschapper Tara Swart zegt hierover: Als je bepaalt wat je wilt in je leven, wat écht belangrijk is, prikkel je als het ware de hersenen om te begrijpen dat dit aandacht moet krijgen. Dat het tijd is om je daarop te focussen.

 

Wissels in de juiste richting

Als je de intentie eenmaal hebt vastgesteld, wordt deze werkelijkheid door een aantal neurologische systemen. Door aandacht te geven aan wat je wilt en dit te herhalen, voorkom je dat je hersenen relevante prikkels voor je doelen er per ongeluk uit filteren, aldus Swart.

Alsof je alle wissels op het totale traject in de juiste richting zet. Of, het voorbeeld dat ik regelmatig gebruik: zoals de ijzerdeeltjes die allemaal dezelfde kant op draaien in de buurt van de magneet. Bij de plus de ene kant op (er naartoe) en bij de min de andere kant op (er vandaan).

Volgens Swart kun je dus wel degelijk je gewenste leven creëren door je manier van denken te veranderen. Dat kunnen we zien als een gestuurde en doelbewuste verbinding tussen intentie en handelen.

De wens is dus de vader van de gedachte, of zelfs ‘van het resultaat’?

Zo eenvoudig is het nu ook weer niet. Het is niet als een verlanglijstje voor Sinterklaas waarbij je de volgende ochtend de wens in vervulling ziet gaan. Het is zelfs zaak om de hooggespannen verwachtingen omtrent magische tekens en wonderlijke gebeurtenissen los te laten.  Want juist door de impliciete verwachting te hebben dat er iets magisch zou moeten gebeuren vestig je de aandacht op dat het er niet is. Je geeft dan dus de hele tijd aandacht aan het tekort. En wat je aandacht geeft groeit…

‘Als je het zweverige en mystieke van de wet van aantrekkingskracht wegneemt, blijft er een waarheid over die wordt gestaafd door de meest recente ontdekkingen in de neurowetenschappen en evidence based gedragspsychologie’, aldus Swart. Vrij vertaald: verwacht geen wonderen.

 

Aan de slag met intenties

Bepaal dus wat je wilt realiseren. Het is van belang om volledig vanuit jezelf te ontdekken wat je wérkelijke verlangen is. Maak verbinding met je werkelijke verlangen.

Het gaat meestal niet om materiële zaken. Als dat het eerste is wat in je opkomt, stel jezelf dan net zolang de vraag ‘waarom wil ik dit?’, tot je bij je diepste verlangens uitkomt. De vraag ‘wat maakt dit (de loterij winnen, die bolide, dat huis op Ibiza) voor mij mogelijk?’ geeft ook een mooie ingang naar je werkelijke verlangen.

Taal speelt daarbij een grote rol. Stel bijvoorbeeld dat je wilt stoppen met ongezond eten. Jouw werkelijke verlangen is dan iets als: me fit en vitaal voelen. De denkstappen die je doorloopt zijn dan als volgt:

  1. Ik zou graag willen stoppen met ongezond eten, dat zou mooi zijn.
  2. Ik wil echt stoppen met snoep en snacks.
  3. Ik ga nu echt stoppen met snoepen en ongezonde tussendoortjes.
  4. Ik maak er nu serieus werk van, kijk eens ik heb al een stappenplan (of een voedingscoach in de arm genomen, of…).
  5. Ik ben fit en vitaal, ik leef en eet gezond. Natuurlijk ben ik gestopt met snoepen en ongezonde tussendoortjes.

Pas de laatste stap is een intentie. Een intentie is positief geformuleerd en in het nu; een intentie geeft aan wat er is als je jouw doelen realiseert (een gezonde leefstijl).

De intentie stimuleert je. Voel maar eens het verschil tussen ‘ik zou graag willen stoppen met ongezond eten’ en ‘ik leef en eet gezond en voel me fit en vitaal’.

‘Zou graag willen’ staat gelijk aan bezig zijn met hoe moeilijk het is om… De hindernissen die je onderweg tegenkomt krijgen alle aandacht. Dus wat zal zich manifesteren? Juist.

Zeg je daarentegen: ‘ik ben fit en vitaal, ik leef een eet gezond’, dan voel je de innerlijke kracht om dat te ‘leven’. Je wordt er als het ware naartoe getrokken. Je ziet het voor je.

En dat is dan ook de volgende stap. Zie het voor je in alle levendigheid. Ervaar het met al je zintuigen. Voel hoe je je voelt. Wat het met je doet.

 

Loslaten; de belangrijkste stap

En laat het dan in vertrouwen los. Dat is misschien wel de belangrijkste stap: je intentie ook weer loslaten. Zo voorkom je dat je de hele dag krampachtig met je wensen en je verlangens bezig bent, waardoor je  aandacht geeft aan het ‘tekort’, met alle gevolgen van dien.

Geef elke dag aandacht aan je intenties, maar laat deze los in het vertrouwen dat je alert bent op de kansen en mogelijkheden die je anders waarschijnlijk gemist had.

 

Niks zweverigs of spiritueels dus. In mijn beleving. Het gaat vooral om je aandacht richten op hoe het bereiken van jouw doelen, het realiseren van jouw verlangens, eruit ziet.  Door dat concreet voor je te zien ben je al heel wat stappen verder dan wanneer je een vage wens uitspreekt. Die vage wens waarin jouw twijfels doorschemeren stoot namelijk je kansen juist af.

De intentie inspireert en nodigt je uit om verdere stappen te zetten. Omdat het je dichter bij het doel brengt. Jouw doel.

Werken met intenties is een vorm van diep leren.

Dat diepe leren vraagt om aandacht en compassie, niet om goed- of afkeuring. En om discipline en training. Het is geen trucje dat je even toepast. Geen quick-fix. Daar heb ik al vaker over geschreven. Bij mijn trouwe lezers is er waarschijnlijk al een belletje gaan rinkelen: dit is ook niet mijn eerste artikel over het visualiseren en het werken met intenties. Een half jaar geleden nog publiceerde ik mijn artikel over creatiekracht.

Heb je dat artikel gelezen en je toen enthousiast voorgenomen ermee aan de slag te gaan? Is het er, ondanks je intenties, niet van gekomen of hield je het niet lang vol?

Dan gaat dit artikel ook deze keer waarschijnlijk niet genoeg zijn.

Neem dan deel aan de masterclass ‘Zo worden jouw wensen en dromen realiteit’ op 3 december. Ik laat je zien en ervaren hoe je op verschillende levensgebieden jouw intenties zet en jouw verlangens realiseert.

 

Wat is jouw ervaring met intenties, visualiseren en manifesteren? Leuk als je dat deelt in een reactie.

Carina

Coach voor professionals die in vrijheid willen kiezen voor wat ze écht willen, zodat ze kunnen excelleren. In leven en werk.

Gerelateerde artikelen

Doelen stellen en deze wél bereiken

Doelen stellen en deze wél bereiken

We zijn dol op doelen stellen. Vaak zijn we niet meer zo doel op de nagestreefde doelen als we dreigen deze niet te realiseren. Dan voelt het al snel als een mislukking. Of zijn we bang voor een oordeel. Gevolg is dat we de doelen bijstellen, laten varen of er zelfs onderuit proberen te komen. Lees in dit artikel hoe je doelen stelt die je wel bereikt.

Lees meer
Op de eerste rij bij jouw innerlijk theater

Op de eerste rij bij jouw innerlijk theater

Grote stappen in leven en werk zet je meestal niet over één nacht ijs. Vaak ook niet of twee, drie of honderd nachten ijs. Want dan heb je al te veel excuses en uitvluchten verzonnen. Intussen blijf je dromen. Als er toch eens een manier was om direct te komen waar je zo graag wilt zijn. De succesroute loopt hier tussendoor. Het is een proces. Het vraagt bereidheid tot zelfonderzoek. Neem plaats op de eerste rij van jouw innerlijk theater. Ga jij voor een VIP-ticket?

Lees meer
Over een doodzieke hond en een rollercoaster van gedachten en emoties

Over een doodzieke hond en een rollercoaster van gedachten en emoties

Veel mensen hebben een hoofd vol gedachten. Soms zo vol dat ze niet weten wat ze voelen. Dan proberen ze te bedenken hoe ze zich voelen. Kan dat? Een artikel over natuurlijke en abstracte gedachten. Over het bewuste denken en het onderbewuste. En de invloed op onze emoties. Met tips om niet verstrikt te raken in negatieve gedachtecirkels en emoties

Lees meer

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Heb jij het gratis e-book al?

Met de tips uit dit e-book kun je direct aan de slag. 

Zet nu de eerste stap om je hart te volgen!

Je hebt je met succes ingeschreven!

Tweet
Share
Share
Pin