#zelfleiderschap

Wat zegt jouw vakantie over jou?

Wat zegt jouw vakantie over jou?

Wat zegt jouw vakantie over jou? Dit artikel helpt je reflecteren op je vakantievoorkeuren en hoe deze je persoonlijkheid en huidige gemoedstoestand weerspiegelen. Of je nu houdt van strak geplande reizen, avontuur zoekt, totale ontspanning wilt, of geen plannen maakt en het moment leeft, je vakantiegedrag kan veel onthullen. Door jezelf vragen te stellen over deze voorkeuren, krijg je inzicht in je levenshouding en welzijn. Laat je inspireren om meer over jezelf te ontdekken en misschien wel een nieuwe aanpak te overwegen.

lees verder
Zonder wrijving geen glans

Zonder wrijving geen glans

Het omarmen van tegenslag is essentieel voor persoonlijke groei en geluk. Lees in het verhaal van Marcel, een succesvolle zakenman die zijn leven omgooide. hoe tegenslag leidde tot een positieve verandering. Het beschrijft waarom tegenslag nodig is in het leven, wat te doen in slechte tijden en hoe het zoeken van hulp kan helpen. Als er bij jou iets schuurt, laat je dan inspireren door het verhaal van Marcel (want ook dat helpt) en zet de eerste stap op weg naar een betere toekomst.

lees verder
Zij zijn groot en ik is klein…

Zij zijn groot en ik is klein…

Voel je je in communicatie wel eens kleiner of minder belangrijk dan de ander? Bereik je daardoor niet wat je wilt bereiken en blijf je met een rotgevoel achter? Terwijl je rationeel heel goed weet dat je gelijkwaardig bent en je zegje zou mogen doen laat je je toch ondersneeuwen. In dit artikel lees je waar dat vandaan komt en hoe je het herkent. Én krijg je praktische tips om ermee om te gaan, zodat je steviger staat.

lees verder
Een vrolijk liedje schrijven is moeilijker dan een smartlap

Een vrolijk liedje schrijven is moeilijker dan een smartlap

Over problemen raken we niet uitgepraat. Die krijgen van ons veel meer aandacht dan wat er goed gaat. Ook als er veel meer goed gaat dan mis. Voor we het weten belanden we in een spiraal van negativiteit en gaan we ons navenant voelen. Hoe komt het toch dat onze aandacht vooral uitgaat naar wat er mis is? En, belangrijker nog, wat kunnen we doen om de negatieve spiraal te doorbreken? Uitleg en tips lees je in dit artikel.

lees verder
Perfectionisme is niet professioneel

Perfectionisme is niet professioneel

Er is niks mis met de dingen goed willen doen. Wel met doorslaan in perfectionisme. De lat onhaalbaar hoog leggen is niet gezond. Niet voor jezelf en niet voor je omgeving. Perfectionisme is niet professioneel. Het maakt meer kapot dan je lief is. Wil jij de dingen graag allemaal perfect doen? Ben je bang om te falen? Lees in dit artikel hoe je professioneel kunt omgaan met perfectionisme.

lees verder
Iedereen en alles is een spiegel

Iedereen en alles is een spiegel

Zoveel mensen, zoveel meningen. We hebben dagelijks te maken met mensen die iets anders denken, doen of vinden. Dat kan lastig zijn. En zelfs lijnrecht tegenover elkaar komen te staan. De neiging ontstaat om elkaar te corrigeren of bij te sturen. Of zelfs de strijd aan te gaan. Welbeschouwd geven al die andere mensen en situaties een weerspiegeling van wat er zich in onszelf afspeelt. Kun jij er ook vanuit dit perspectief naar kijken?

lees verder
Gefeliciteerd met deze crisis

Gefeliciteerd met deze crisis

Het woord crisis heeft een negatieve lading. De titel van dit artikel heeft daarom misschien een rare lading. Van oorsprong is het echter een neutraal woord (uit het Grieks) wat onder andere de betekenis heeft van onderscheiden, oordelen, beslissen. Een crisis een kans noemen slaat misschien weer te ver door naar een positief label. Ik kan me goed voorstellen dat het niet zo positief voelt. Als je de betekenis van crisis als neutraal gaat beschouwen dan maakt een crisis de weg vrij naar een meer vervuld leven. Hoe dat zit lees je in dit artikel.

lees verder
Hoofd of hart, wat laat jij spreken?

Hoofd of hart, wat laat jij spreken?

Je wilt je gevoel meer laten spreken, maar is dat wel verstandig? Veel denken eerder goed na dan dat ze een keuze maken op gevoel. Zo zijn we ook opgevoed. Maar dat denken neemt vaak te grote vormen aan en het gaat ons in de weg zitten. We raken verstrikt in onze gedachten en volgen ons hart niet meer. Maken keuzes die verstandig lijken maar waar ons hart niet sneller van gaat kloppen. Ben jij ook zo’n wandelend hoofd? Hoe breng je dat weer in balans met je gevoel? Lees er meer over in dit artikel.

lees verder
Mijn favoriete rotgevoel

Mijn favoriete rotgevoel

Niemand wil zich rot voelen. Een rotgevoel is niet leuk. Toch zijn er ook rotgevoelens die we koesteren. Omdat het ook iets oplevert. Het bij ons is gaan horen en we lijken er geen afstand van te kunnen doen. Dat laatste is ook niet nodig. Wel kan het erg behulpzaam zijn om je favoriete rotgevoel te (h)erkennen en er anders naar te gaan kijken. Zodat het je minder lastig valt.

lees verder
Vrijheid is gewoon een ander woord voor…?

Vrijheid is gewoon een ander woord voor…?

Weer een vakantieavontuur met een boodschap. Veel mensen associëren vakantie met vrijheid. Vrij zijn, je vrij voelen. Er kan nogal een wereld van verschil zijn tussen vrij zijn en je vrij voelen. Niet alleen in relatie tot vakantie, ook als we deze doortrekken naar leven in vrijheid. Wil jij ook leven in vrijheid? Onderzoek dan eerst wat vrijheid voor jou betekent. Of is het gewoon maar een woord…? En waarvoor dan?

lees verder
Stoppen is soms moeilijker dan doorgaan

Stoppen is soms moeilijker dan doorgaan

Niet opgeven. Afmaken waar je aan begonnen bent. Doorzettingsvermogen wordt alom geprezen. Maar ook overschat. Want soms is ergens mee doorgaan ook de gemakkelijke weg. Het vraagt moed om te stoppen met iets wat jou niks meer brengt. En ergens mee stoppen vraagt ook doorzettingsvermogen. Lees het in dit artikel.

lees verder
Quit quiet quitting

Quit quiet quitting

Generaties verschillen van elkaar in hoe ze in het leven staan. Zo ook op de arbeidsmarkt. Dat leidt tot verschillende reacties en heeft nieuwe ontwikkelingen tot gevolg. Quiet quitting is daar een voorbeeld van. Generaties oordelen ook snel over elkaar. Te snel soms. Want uiteindelijk maken we samen de toekomst. Zijn de jonge werkenden inderdaad verwend, zoals de oudere generatie nog wel eens oordeelt? Lees het in dit artikel.

lees verder
Ik wil mijn eigen leven terug

Ik wil mijn eigen leven terug

Het zijn toch je ouders. Dus zorg je voor ze als ze hulpbehoevend worden. Logisch, vindt Els. Els is als het ware een compilatie van vele klanten die ik de afgelopen periode heb gesproken. Allemaal worstelend met hetzelfde thema: de zorg voor ouders en er zelf aan onderdoor gaan. Vooral aan het schuldgevoel bij het idee alleen al dat je jouw aandeel in de zorg zou willen begrenzen. Herkenbaar? Lees dan zeker het verhaal van Els.

lees verder
Ontwikkel jouw veerkracht

Ontwikkel jouw veerkracht

De één lijkt veerkrachtiger in het leven te staan dan de ander. Komt dat omdat er minder tegenslagen of ingrijpende gebeurtenissen te verwerken zijn voor die persoon? Of beschikt de ene persoon nou eenmaal over meer veerkracht dan de ander? In dit artikel lees je over veerkracht als dynamisch proces. Elk mens beschikt over meer of minder latente veerkracht; het vermogen om zich aan te passen en terug te veren na iets waarvan je uit het lood geslagen bent. Het goede nieuws is: veerkracht kun je ontwikkelen.

lees verder
Verdergaan na verlies en afscheid

Verdergaan na verlies en afscheid

Iedereen heeft ervaringen van verlies en afscheid nemen. Verlies en afscheid kennen vele vormen. En wat het met je doet is ook weer voor iedereen anders. Niet zo vreemd dus dat wat helpt om ermee om te gaan ook niet standaard is. Toch is er in het algemeen iets te zeggen over verlies en afscheid en wat helpend kan zijn in het proces. Lees het in dit artikel, houd dit tegen het licht en filter er voor jezelf uit wat voor jou werkt.

lees verder
Manifesteren; u vraagt, het universum draait?

Manifesteren; u vraagt, het universum draait?

Voldoet jouw leven niet helemaal aan het ideaalplaatje? Dan visualiseer je toch gewoon hoe het wel graag wilt. Het universum doet de rest. Manifesteren kun je leren. Dat laatste is waar, maar het is niet een simpel trucje dat je toepast om je droomleven te creëren. Als dat zo was dan zou je dit nu niet lezen. Er komt dus iets meer bij kijken. Lees in dit artikel hoe je manifesteren, visualiseren en intenties zetten kunt inzetten om het leven te leiden waar jij voor kiest.

lees verder
Geen spijt van spijt

Geen spijt van spijt

Heb je wel eens ergens spijt van? Vast wel. Spijt kan een nuttige emotie zijn, die je helpt bij het nemen van beslissingen. Spijt kan ook als een zware last op je gaan drukken. Vooral als het onomkeerbaar is. Blijven hangen in de spijt ofwel deze ontkennen helpt je niet verder. Lees in dit artikel hoe je ermee om kunt gaan en innerlijke rust kunt vinden.

lees verder
Erkenning

Erkenning

Erkenning is een menselijke basisbehoefte. We willen allemaal kunnen zijn wie we zijn. Gezien en gehoord worden. In relaties, binnen familie of op het werk. Maar ook erkenning voor bijvoorbeeld pijn of ziekte. Als individu zoeken we naar erkenning, maar ook in groter contexten, bijvoorbeeld als (bevolkings)groep. Erkenning krijgen is vaak een ander verhaal. Wat als erkenning uitblijft?

lees verder