Komen problemen steeds weer bij je terug? Lijkt je ellende alleen maar groter te worden? Grote kans dat je in de cirkel van ellende terecht bent gekomen. Je draait in kringetjes en wordt er zelfs dieper en dieper ingetrokken. Het slechte nieuws is: je houdt het zelf in stand. Het goede nieuws is: je kunt die negatieve spiraal doorbreken. Lees in dit artikel hoe dit werkt en wat het je op kan leveren als je jouw cirkel van ellende doorbreekt.
Opvoedperikelen geven een mooi inkijkje in de ziel van de opvoeder. Ik spreek er veel: ouders die zich zorgen maken over hun kinderen. Die het lastig vinden om te dealen met de issues die kinderen met zich meebrengen. De gemene deler is dat ze het beste willen voor hun kind. Ze willen dat hun kind zich goed voelt. Maar gaat het wel over het kind? Lees in dit artikel hoe kinderen een spiegel vormen voor je persoonlijke ontwikkeling. En als je geen kinderen hebt: ook toepasbaar op andere relaties…
Alles is energie. Er zijn dus vele vormen van energie. Energie wordt uitgewisseld. Energie trekt soortgelijke energie aan. Energie lekt ook wel eens weg. Dan is het nodig om bij te tanken, op te laden.
Energie heeft nog een kenmerk: elke vorm van energie kan maar op één manier tegelijk gebruikt worden. Daar heb je een keuze in. Wil je iets veranderen, bereiken, realiseren? Kies dan zorgvuldig waar je jouw energie aan besteedt.
Heeft grenzen stellen en voor jezelf kiezen voor jou associaties met anderen teleurstellen of kwetsen, de lieve vrede bewaren of angst voor een conflict. Eén ding is zeker: geen grenzen stellen en meer meebewegen met de ander dan voor jou goed voelt leidt onherroepelijk tot een conflict; een conflict met jezelf. Lees in dit artikel hoe je zelfleiderschap inzet, zodat je ongeacht de situatie op effectieve wijze jouw grenzen kunt aangeven en je keuzes kenbaar kunt maken. Met behoud van de relatie. Met jezelf en met de ander.
Soms wil je heel graag een verandering realiseren in je leven, maar word je verlamd door angst. ‘Gewoon doen, spring in het diepe’, is dan een veelgehoord en goedbedoeld advies. Was het maar zo ‘gewoon’. Werkelijk voorbij jouw angsten komen vraagt om een andere aanpak. Lees in dit artikel welke. Pas het toe, zodat je je vrij voelt om jouw volgende stap te zetten.
Wordt dit het jaar waarin je het écht (anders) gaat doen? Je hebt het je voorgenomen. En nu écht. Want je hebt het je al eerder voorgenomen. Het zal niet voor niks zijn dat je dit voornemen weer hebt… Wat geeft je het idee dat het dan nu wel gaat lukken? Als dit herkenbaar voor je is (je bent niet de enige hoor), laat jouw voornemen dan los en neem deze levenslessen ter harte voor het nieuwe jaar. Zodat je nu wél komt waar je wilt zijn.
Niemand is vrij van oordelen. Dat hoeft ook niet. Sterker nog, oordelen is nuttig. Tot het punt waar er een last ontstaat. Als je de bereidheid en de moed hebt om jouw oordelen te onderzoeken ligt daar de sleutel tot verandering. Zo kunnen oordelen jou juist helpen. En zelfs een bevrijdende werking hebben. Hoe dat zit lees je in dit artikel.
Tegenstellingen, dualiteiten horen bij het leven. In de natuur, tussen personen en in jezelf. Tegenstellingen zullen er altijd zijn. Vaak schuurt het en leidt de dualiteit tot (innerlijke) conflicten. Maar je kunt de tegenstellingen ook benutten om (persoonlijke) groei te bevorderen.
Weerstand heeft een negatieve lading. Hakken in het zand, niet willen, weigerachtigheid, daarmee wordt weerstand geassocieerd. Maar zonder weerstand komt er niets in beweging. Zelfs niet als de verandering gewenst is. Weerstand is een onmisbare kracht die je iets vertelt over de weg die je hebt te gaan om te komen waar je wilt zijn. Lees in dit artikel hoe weerstand tegen verandering een van de belangrijkste instrumenten is om die verandering te realiseren.
Mijn jarenlange ervaring in loopbaancoaching leert me dat er nogal wat misvattingen zijn over loopbaanontwikkeling. Hardnekkige misvattingen die mensen ervan weerhouden om te doen wat goed voor hen is.
In deze Week van de Loopbaan een blog over deze veelvoorkomende misvattingen.
Stel jij jezelf wel eens loopbaanvragen waarop je het antwoord al invult? Lees dan snel verder of jouw misvatting erbij staat en laat je inspireren tot een ander perspectief.
We hebben allemaal zo onze problemen. Grote problemen of kleine(re) problemen. Hoe ga jij om met problemen? Maak je er een probleem van? Of zoek je snel naar de oplossing? Het blijkt nog niet zo eenvoudig; vaak kom je tot een oplossing voor het verkeerde probleem. Problemen oplossen blijkt een kunst op zich. Dat kun je zien als een probleem. Maar het zou ook de oplossing kunnen zijn.
We hebben allemaal wel eens zo’n pechdag. Of je nu emotioneel stabiel bent of wat minder lekker in je vel zit, tegenslag in het leven is niet te vermijden. Beter werkt het om te onderzoeken wat pech of tegenslag met jou doet. Of liever, wat jij doet met de pech of de tegenslag. In dit artikel enkele lessen die je kunt leren uit zo’n dag.
Neem jij wel eens aapjes op je schouder die bij een ander horen? Vast wel. En bewust of onbewust; je parkeert jouw aapjes ook wel eens op de schouder van een ander. Dit artikel nodigt je uit om jouw eigenaarschap eens onder de loep te nemen. Het versterkt jezelf én de ander om voor jouw eigen aapjes te zorgen en de ander voor zijn of haar aapjes.
Werk en privé gescheiden houden? Ik geloof er niet in. Je neemt altijd jezelf mee naar het werk, ook al ben je nog zo professioneel. Jij hebt ook deze functie omdat je bent wie je bent. Soms kunnen persoonlijke issues en patronen ook in de weg gaan zitten. Dan is het de moeite waard om te onderzoeken hoe deze vóór in plaats van tegen je kunnen gaan werken.
Mensen raken niet van streek door de gebeurtenissen, maar door de manier waarop ze tegen die gebeurtenissen aankijken (Epictetus). De bril waardoor je naar de wereld kijkt is van grote invloed op jouw welbevinden. Mensen ervaren gebeurtenissen ieder op hun eigen manier. Dit wereldmodel kan je verhinderen om te komen waar je wilt zijn. Houd jouw wereldbeeld dan eens tegen het licht. Verandering is alleen mogelijk door verandering in het wereldmodel.
Hoe staat het met jouw plannen voor 2021? Plannen om aan de slag te gaan met jouw eigen ontwikkeling, voor jezelf te kiezen, jouw ambities waar te maken? Ben je nog volop in actie om deze te verwezenlijken? Of is er al de klad in gekomen? Want tja, die lockdown. De kinderen thuis. Of kleinere, dagelijkse afleidingen… Heb jij je van je plannen laten afleiden? Lees hier hoe je weer focust en op koers blijft.
Life is what’s happening tot you while you’re making other plans. John Lennon verwoordde lang geleden al wat 2020 ons overwegend heeft gebracht Plannen maken voor het komend jaar heeft dus weinig zin. Zou je denken. Niets is minder waar. Een pleidooi om plannen te maken. Juist wanneer we niet weten wat er komen gaat. Dat is overigens nu niet anders dan andere jaren. Ook toen hadden we geen glazen bol. Met plannen maken bereik je meer. Zeker als je er ook acties aan koppelt.
Het zijn en blijven bizarre, onzekere tijden. Uit de evolutie blijkt dat de organismen zijn die zich het beste aanpassen overleven. Dat geldt zowel voor (dier)soorten, als voor individuen, organisaties en samenlevingen. Ook het coronatijdperk met alle uitdagingen vraagt om wendbaarheid. Hoe zorg je voor meer wendbaarheid, zodat je goed door deze periode heen komt?
