Zie jij ook zoveel berichten van coaches en aanverwanten die roepen dat het Grote Geluk ook voor jou is weggelegd? Een kritische coachee wilde dat Grote Geluk wel eens ervaren en deed een oproep om hem naar het Grote Geluk te helpen op basis van no cure – no pay. Een mooie uitdaging voor coachend Nederland, toch? Nou nee. Er kleven nogal wat risico’s aan. In dit artikel mijn visie op dit verhaal.
Relativeren maakt je leven luchtiger en gemakkelijker. Toch lijkt het voor velen eenvoudiger om van een mug een olifant te maken dan andersom. Maar moet je van die olifant wel een mug wíllen maken? Mogelijk sla je dan door in het relativeren en ga je voorbij aan waar het werkelijk om gaat. Zie het leven in de juiste proporties. De mug is een mug en de olifant een olifant. Lees in dit artikel waarom relativeren ook niet alles is.
Je ten dienste stellen van een ander wordt gewaardeerd. Dat doen we dan ook massaal. Je kunt alleen geven als je iets te geven hebt. Je kunt er pas echt voor een ander zijn als er in een bepaalde mate in jouw eigen behoeften is voorzien. Echt geven begint met nemen. Het nemen van jouw ruimte. Jouw grenzen aangeven. Goed voor jezelf zorgen. Kiezen voor wat jou dient. Lees in dit artikel waarom dat allesbehalve egoïstisch is.
Het is niet de gebeurtenis die ons ongelukkig maakt, het zijn onze gedachten over die gebeurtenis. Jouw gedachten zijn te sturen, en daarmee ook jouw gemoedstoestand. Lees in dit artikel hoe je de spiraal van doemdenken doorbreekt en jezelf kunt behoeden voor onnodig lijden.
‘Dat wéét ik allemaal wel’ hoor ik mijn klanten vaak zeggen. Meestal nemen ze er een wat afwerende houding bij aan of worden ze emotioneel. Het weten, de kennis, blijkt niet voldoende om de gewenste verandering te realiseren. Lees hier wat het zo moeilijk maakt om wat je weet in de praktijk te brengen. En wat je kunt doen om wél te komen waar je wilt zijn.
Hoewel Nederland het ook goed doet op de ranglijst van gelukkigste landen ter wereld, wordt de lijst al jaren aangevoerd door Scandinavische landen. Naast de hoge levensstandaard en goede voorzieningen heeft dat veel te maken met de levensstijl. Er zijn zelfs woorden voor die niet vertaalbaar zijn. Tijdens mijn vakantie in Denemarken en Zweden heb ik het ervaren. Wat is het geheim voor een gelukkig leven? Lees het in mijn derde blog in deze vakantie-trilogie.
‘Ik zie wel waar ik uitkom of wat het me oplevert’. Veel mensen hebben dit als basishouding. Ik soms ook. Dan kies ik er bewust voor. Tijdens mijn vakantie bijvoorbeeld. Waarin bewezen wordt dat het me niet brengt waar ik wil zijn. Een bestemming willen bereiken vraagt echt om planning. En actie, vanzelfsprekend. Lees het in mijn tweede vakantieblog van deze zomer.
De knoop doorhakken en anders gaan leven en werken; we dromen er allemaal wel eens van. Sommige mensen laten het niet bij dromen, sterker nog; zij dromen er niet eens echt van; zij DOEN het gewoon. Zo ook Paula, die haar hart volgde en samen met Peter in 2013 Nederland verruilde voor een boerderij met een mooi stuk grond in Denemarken, waar zij samen een natuurcamping opbouwden en met veel liefde runnen.
Of je nu zelf een grote of een kleinere stap wilt zetten, het verhaal van Paula zal je zeker inspireren.
We zijn dol op doelen stellen. Vaak zijn we niet meer zo doel op de nagestreefde doelen als we dreigen deze niet te realiseren. Dan voelt het al snel als een mislukking. Of zijn we bang voor een oordeel. Gevolg is dat we de doelen bijstellen, laten varen of er zelfs onderuit proberen te komen. Lees in dit artikel hoe je doelen stelt die je wel bereikt.
Door ervaringen en ontmoetingen in ons leven doen we veel bagage op. Er zitten zaken in onze koffers die van nut zijn en die we graag meenemen. Maar ook lasten die zwaar zijn. Soms lasten die zwaar zijn en niet eens van onszelf. Lees in dit artikel hoe je je ontdoet van lasten die jou niet dienen, zodat je lichter verder kunt reizen.
Ons brein neemt selectief waar en heeft herhaling nodig om te leren. Elke keer dat je iets hoort of leest over een thema haal je er bovendien iets anders uit. Een artikel over herhaling en met herhaling.
Jezelf op de eerste plaats zetten voelt voor veel mensen egoïstisch. Het lijkt van meer deugd te getuigen om de ander eerst het gebakje te laten kiezen. Het levert je juist veel meer op als je wel voor jezelf kiest. En de ander ook. Kiezen voor jezelf is kiezen voor verbinding met de ander.
Speciale moederdageditie! Heel eerlijk; ik zag ‘m pas toen ik het doorhad… Noem het toeval. Dit artikel gaat over moeders. En vaders. Onze ouders. Als je van...
Het vraagt moed om te starten met een coachtraject. Soms verliezen mijn klanten die moed nadat ze ja hebben gezegd tegen een traject. Ze gaan er nog over nadenken, praten er met anderen over, relativeren de ernst van het probleem en komen tot de conclusie dat ze het toch maar niet doen. Als ze dan in alle eerlijkheid tegen zichzelf kunnen zeggen dat ze gelukkig zijn dan vind ik het prima. Meestal is dat echter niet zo. En dan breekt mijn hart.
Drijfveren zeggen iets over motivatie, voorkeuren, waarden en hoe je in het leven staat. Hoe meer jouw onderliggende drijfveren in leven en werk tot uiting komen, des te beter zul je tot je recht komen en het beste van jezelf kunnen geven. Ken jij jouw drijfveren? Ben je vooral innerlijk gedreven of meer extern? Zijn het vooral angstdrijfveren of creatiedrijfveren die jou aanzetten tot wat je doet of niet doet? Welke invloed hebben deze drijfveren op het tot uiting brengen van jouw kwaliteiten? Lees het hier.
De weg naar geluk of bezieling is geen non-stop ticket naar de bestemming. Het is een proces van zelfonderzoek, vergelijkbaar met een ontdekkingsreis. Een ontdekkingsreis naar wie je ten diepste bent. En reis waarop het soms mee en soms tegenzit. Waar hobbels te nemen zijn en successen te vieren. Lees hier over deze reis en ontdek of jij wilt boeken.
Een bezoekje aan de Efteling als inspiratiebron voor een blog over grenzen verleggen. Je hoeft geen held te zijn om grenzen te verleggen. Jouw grens is een andere dan die van een ander. Maar wil je groeien en jezelf ontwikkelen, dan vraagt dat om uit je comfortzone te stappen en dus je grenzen te verleggen. Als voorbij die grens ligt wat jij wilt. Lees hier tips en overwegingen om grenzen te verleggen voor niet-helden.
Als we iets willen veranderen in ons leven gaan we vaak iets ‘doen’. Dat doen kost energie en ondanks alle inspanningen komen we niet verder. Wat we doen is niet altijd wat ons dichter brengt bij waar we willen zijn. Iets doen staat dan gelijk aan een omtrekkende beweging maken. Lees in dit artikel wat je moet laten om echte verandering te realiseren.
Met de tips uit dit e-book kun je direct aan de slag.
Zet nu de eerste stap om je hart te volgen!