Iedereen wil gelukkig zijn. Wat is geluk eigenlijk? Ben je gelukkig als je succes hebt? Als je geld hebt? Als je gezond bent? Is het voor jou helder waar je het over hebt als je over geluk praat? Zingeving blijkt een bepalende factor te zijn voor levensgeluk. De volgende vraag dient zich daarmee direct aan: wat is dan zingeving? In dit artikel lees je er meer over. Hoe zorg jij voor zingeving in dit nieuwe jaar?
Over hoogsensitiviteit of hooggevoeligheid wordt veel geschreven. Zin en onzin. Feit en fictie. Is het ‘gewoon’ weer een ander label? En dat terwijl hoogsensitieve personen (HSP’s) juist jeuk krijgen van labels. Waar hebben we het eigenlijk over als we praten over hoogsensitiviteit? Is dat hetzelfde als hooggevoeligheid? En hoe zit het dan met de term hoogsentimenteel? Je leest het in dit artikel.
Zoveel mensen, zoveel meningen. We hebben dagelijks te maken met mensen die iets anders denken, doen of vinden. Dat kan lastig zijn. En zelfs lijnrecht tegenover elkaar komen te staan. De neiging ontstaat om elkaar te corrigeren of bij te sturen. Of zelfs de strijd aan te gaan. Welbeschouwd geven al die andere mensen en situaties een weerspiegeling van wat er zich in onszelf afspeelt. Kun jij er ook vanuit dit perspectief naar kijken?
Een groot risico in werkend Nederland: burn-out. De impact is groot: voor degene met de burn-out, de directe omgeving, het verzuim binnen organisatie, de kosten… Wanneer is er sprake van een burn-out? Misschien stel je jezelf wel de vraag: heb ik een burn-out? Of vragen anderen het aan je. Lees in dit artikel welke signalen je kunt herkennen en wat je kunt doen. In elke gradatie is actie vereist. En mogelijk.
Het woord crisis heeft een negatieve lading. De titel van dit artikel heeft daarom misschien een rare lading. Van oorsprong is het echter een neutraal woord (uit het Grieks) wat onder andere de betekenis heeft van onderscheiden, oordelen, beslissen. Een crisis een kans noemen slaat misschien weer te ver door naar een positief label. Ik kan me goed voorstellen dat het niet zo positief voelt. Als je de betekenis van crisis als neutraal gaat beschouwen dan maakt een crisis de weg vrij naar een meer vervuld leven. Hoe dat zit lees je in dit artikel.
Mensen die met mensen werken willen er zijn voor de ander. Het liefst het voor de ander beter maken. Dat geldt ook voor mij. Maar juist in het voor de ander beter willen maken schuilt de valkuil. Dan ga ik hard aan het werk om het voor de ander beter te maken en wat gebeurt er? Het wordt er voor de ander niet beter op. Integendeel. Dan is het tijd voor reflectie. In mijn vak is het cruciaal om mezelf onder de loep te blijven nemen. En dat geldt voor iedereen die zich professioneel en persoonlijk wil blijven ontwikkelen. Lees hier mijn bespiegelingen over de kunst van het niet beter willen maken.
We hopen zo dat er een pasklaar antwoord is op de vraag ‘Wat past bij mij?’ Sociale steun inschakelen kan effectief zijn, maar ook daar komen de antwoorden meestal niet uit de hoge hoed. Een professional, die kan er toch wel iets zinnigs over zeggen? Maar in plaats van antwoorden krijg je lastige vragen. Dan blijkt leuk niet altijd hetzelfde te zijn als passend. Want wat is dat eigenlijk; passend? Antwoorden op levensvragen vind je door nog meer vragen te stellen. Of te laten stellen. Lees hier hoe dat zit.
Niemand wil zich rot voelen. Een rotgevoel is niet leuk. Toch zijn er ook rotgevoelens die we koesteren. Omdat het ook iets oplevert. Het bij ons is gaan horen en we lijken er geen afstand van te kunnen doen. Dat laatste is ook niet nodig. Wel kan het erg behulpzaam zijn om je favoriete rotgevoel te (h)erkennen en er anders naar te gaan kijken. Zodat het je minder lastig valt.
Niet opgeven. Afmaken waar je aan begonnen bent. Doorzettingsvermogen wordt alom geprezen. Maar ook overschat. Want soms is ergens mee doorgaan ook de gemakkelijke weg. Het vraagt moed om te stoppen met iets wat jou niks meer brengt. En ergens mee stoppen vraagt ook doorzettingsvermogen. Lees het in dit artikel.
We zijn een gestrest land. De gevolgen van stress drukken zwaar op ons. Niet alleen op degenen die stress ervaren; we ondervinden er allemaal de gevolgen van. Dus ook al voelt het als een ver van mijn bed show voor jou; stel jezelf eens de vraag: hoe gestrest ben ik eigenlijk? Herken stresssignalen en ga ermee aan de slag. Voorkom erger.
Kijk jij wel eens echt in de spiegel? Dan bedoel ik niet om te zien of je haar goed zit. Ik bedoel of je jezelf echt ziet. De binnenkant. Met alles wat er is aan imperfecties, aan gevoelens, aan gedachten. Kijk of luister je niet echt naar jezelf en ben je dus niet helemaal eerlijk naar jezelf dan is de kans groot dat je je oneerlijk opstelt tegenover anderen. Onredelijk soms. Terwijl dat niet is wat je wilt. Je wordt er ongelukkig van. Terwijl je het zo goed voor elkaar hebt. Aan de buitenkant. Net als Daniëlle. Die nu voor het eerst aandacht heeft voor de binnenkant. En dat lucht op.
In communicatie is er altijd ruis op de lijn. Goede bedoelingen raken ondergesneeuwd door al dan niet openlijke conflicten. Patronen in onze communicatie draaien de boel alsmaar vaster. De communicatie met je broer eindigt altijd met vaagheid. Met die collega kom je elke keer weer in welles-nietes discussies en je vindt maar geen manier om het soepel te laten verlopen. Herkenbaar? Mooi, want herkenning is de eerste stap. Bewustwording van aspecten en patronen in communicatie geeft inzicht en handvatten om de communicatie vlot te trekken.
We verwerpen het hokjesdenken. Elk mens is uniek en we willen graag gezien worden zoals we zijn. Aan de andere kant zijn we dol op het invullen van testjes en vragenlijsten. Die ons, inderdaad, in een hokje plaatsen. Waarin we onszelf herkennen. In dit artikel neem ik je mee in mijn visie op testen in relatie tot jouw persoonlijke (loopbaan)ontwikkeling.