Wat je doet doe je graag goed. Is het eigenlijk wel eens goed genoeg? Of kan het altijd beter? En als het beter kan, is dat dan ook beter voor jezelf? Wat als je doorslaat in je perfectionisme? Lees welke risico’s dat met zich meebrengt en hoe je het tij kunt keren.
We zijn vaak met onze gedachten bij iets wat in de toekomst ligt of bij een situatie die al geweest is. Het lukt je dan niet om ‘in het moment’ te zijn. Alleen in het moment, in het nu, kun je ten volle leven. Lees hier de tips om in het nu te zijn.
We laten ons vaak erg beïnvloeden door wat anderen over ons zouden kunnen denken. Denken die anderen ook wat wij denken dat ze denken? Of komt dat voort uit onze eigen gedachtespinsels? Tips om je minder druk te maken over wat anderen over jou zouden kunnen denken.
Het antwoord op de vraag wat ik als coach voor jou kan betekenen is ook een vraag: ‘waar wil jij mee geholpen worden?’ Het antwoord daarop is ook een vraag. Een vraag waarop het antwoord in jezelf te vinden is. Een vraag naar jouw waarom. De gouden cirkel van Simon Sinek helpt je daarbij.
Mensen in jouw omgeving reageren op keuzes die jij maakt. Sommige mensen steunen je, anderen vinden er iets van of uiten hun zorgen. De reactie van een ander zegt vaak meer over de ander dan over jou. In dit artikel lees je hoe om te gaan met reacties uit je omgeving.
Als onze trouwe viervoeter ziek is trekken we gemakkelijk onze pinpas. Als de auto het niet meer doet ook. Investeer jij net zo gemakkelijk in jezelf? Of heb je de neiging je daarvoor te verantwoorden? Investeren in jezelf loont. Stoppen met je te verantwoorden ook.
Veel mensen hebben een hoofd vol gedachten. Soms zo vol dat ze niet weten wat ze voelen. Dan proberen ze te bedenken hoe ze zich voelen. Kan dat? Een artikel over natuurlijke en abstracte gedachten. Over het bewuste denken en het onderbewuste. En de invloed op onze emoties. Met tips om niet verstrikt te raken in negatieve gedachtecirkels en emoties
Het leven is wat jij er van maakt. Een stelling die niet in goede aarde zal vallen als je iets ingrijpends meemaakt. In dit artikel lees je dat we niet verantwoordelijk zijn voor wat ons overkomt. Wel hebben we altijd een keuze in hoe we reageren op gebeurtenissen.
Wat is wijze raad? Iemand een advies geven? Hoeveel ruimte krijgt de ander dan? In dit artikel laat ik je zien dat iedereen een eigen werkelijkheid heeft. En dat een goedbedoeld advies niet hetzelfde is als een goed advies. Het is belangrijk de ander ruimte te geven, zoals je zelf ook graag ruimte hebt om je eigen keuzes te maken
Over een blokkade in het hier en nu die me terugvoert naar een anekdote uit mijn peutertijd. En hoe dit in mijn latere leven nog steeds triggert.
Van ezels wordt beweerd dat ze koppig zijn. Ze laten zich niet zomaar een richting uit sturen. Ezels kiezen hun eigen weg. Wat we van ezels kunnen leren.
Dit artikel gaat over afrekenen met je bezwaren en excuses en ja, ook over het verslaan van je draken, demonen of hoe je ze ook maar noemt.
Als je veel ballen in de lucht houdt neem je weinig tijd om stil te staan bij je keuzes. Ik had een wake-up call nodig om een knoop door te hakken. Soms is een harde les onvermijdelijk. In dit artikel geef ik je tips om het niet te ver te laten komen.
Met de tips uit dit e-book kun je direct aan de slag.
Zet nu de eerste stap om je hart te volgen!