#persoonlijkeontwikkeling #groei #hetbesteuitjezelfhalen

Er hoeft niet altijd een les in te zitten

Er hoeft niet altijd een les in te zitten

In een wereld waarin we vaak de druk voelen om elke ervaring te benutten voor zelfverbetering, laat ik je zien waarom het soms beter is om simpelweg in het moment te leven. Ontdek hier hoe je een gezonde balans tussen werk en privé kunt vinden, zonder de constante behoefte om productief te zijn, zelfs tijdens vakanties. Laat je inspireren om écht te ontspannen en ontdek waarom niet elke ervaring een levensveranderende les hoeft te bevatten

lees verder
Hoe kom ik in contact met mijn gevoel?

Hoe kom ik in contact met mijn gevoel?

Vind jij het ook zo lastig om contact te maken met je gevoel? Afgaand op hoeveel mensen ik wekelijks spreek die dit aangeven is de kans groot dat dit ook voor voor geldt. Je wilt vast wel je gevoel volgen, maar als je al niet weet wat je voelt hoe kun je daar kan op vertrouwen? Daarom dit artikel over voelen en denken, zodat je bij jezelf kunt gaan herkennen hoe het voor jou werkt. Mét concrete tips om in contact te komen met je gevoel.

lees verder
Hoe zorg jij voor zingeving in 2024?

Hoe zorg jij voor zingeving in 2024?

Iedereen wil gelukkig zijn. Wat is geluk eigenlijk? Ben je gelukkig als je succes hebt? Als je geld hebt? Als je gezond bent? Is het voor jou helder waar je het over hebt als je over geluk praat? Zingeving blijkt een bepalende factor te zijn voor levensgeluk. De volgende vraag dient zich daarmee direct aan: wat is dan zingeving? In dit artikel lees je er meer over. Hoe zorg jij voor zingeving in dit nieuwe jaar?

lees verder
Hoogsensitief, hooggevoelig of hoogsentimenteel?

Hoogsensitief, hooggevoelig of hoogsentimenteel?

Over hoogsensitiviteit of hooggevoeligheid wordt veel geschreven. Zin en onzin. Feit en fictie. Is het ‘gewoon’ weer een ander label? En dat terwijl hoogsensitieve personen (HSP’s) juist jeuk krijgen van labels. Waar hebben we het eigenlijk over als we praten over hoogsensitiviteit? Is dat hetzelfde als hooggevoeligheid? En hoe zit het dan met de term hoogsentimenteel? Je leest het in dit artikel.

lees verder
De kunst van het niet beter willen maken

De kunst van het niet beter willen maken

Mensen die met mensen werken willen er zijn voor de ander. Het liefst het voor de ander beter maken. Dat geldt ook voor mij. Maar juist in het voor de ander beter willen maken schuilt de valkuil. Dan ga ik hard aan het werk om het voor de ander beter te maken en wat gebeurt er? Het wordt er voor de ander niet beter op. Integendeel. Dan is het tijd voor reflectie. In mijn vak is het cruciaal om mezelf onder de loep te blijven nemen. En dat geldt voor iedereen die zich professioneel en persoonlijk wil blijven ontwikkelen. Lees hier mijn bespiegelingen over de kunst van het niet beter willen maken.

lees verder
Hoofd of hart, wat laat jij spreken?

Hoofd of hart, wat laat jij spreken?

Je wilt je gevoel meer laten spreken, maar is dat wel verstandig? Veel denken eerder goed na dan dat ze een keuze maken op gevoel. Zo zijn we ook opgevoed. Maar dat denken neemt vaak te grote vormen aan en het gaat ons in de weg zitten. We raken verstrikt in onze gedachten en volgen ons hart niet meer. Maken keuzes die verstandig lijken maar waar ons hart niet sneller van gaat kloppen. Ben jij ook zo’n wandelend hoofd? Hoe breng je dat weer in balans met je gevoel? Lees er meer over in dit artikel.

lees verder
Succes en geluk: de misvatting van de aankomst

Succes en geluk: de misvatting van de aankomst

Je werkt hard om doelen te bereiken. Door iets te realiseren wat je voor ogen had ervaar je succes en dat draagt bij aan je levensgeluk. Je bereikt het gestelde doel en ervaart zeker dat moment van overwinning, van succes. Maar als je eerlijk bent is het minder euforisch dan je hoopte. Er sluipt al snel ook iets van teleurstelling in. Je geluksroes verdwijnt als sneeuw voor de zon. Lees in dit artikel over deze misvatting van de aankomst.

lees verder
De open deur van oude schoenen weggooien

De open deur van oude schoenen weggooien

Begin jij aan iets nieuws zonder precies te weten hoe het er uit gaat zien. Of zonder de zekerheid dat het gaat lukken? Nee? Dan ben je niet de enige. Het zekere voor het onzekere nemen, je weet wat je hebt, tel je zegeningen, spring niet zomaar in het diepe… Zijn dergelijke uitspraken herkenbaar voor je? Het kan handig zijn om volgens deze principes te leven, maar het kan ook tegen je werken. Voel je het kriebelen om werkelijk iets te veranderen? Gooi dan je zekerheden eens overboord. Lees de verschillende perspectieven in dit artikel.

lees verder
Wat is jouw verhaal?

Wat is jouw verhaal?

Hoogte- en dieptepunten in het leven. We hebben allemaal een levensverhaal waarin beide voorkomen. Ook degenen aan wie je het niet direct merkt of degenen waarvan het leven uit een aaneensluiting van hoogtepunten en successen lijkt te bestaan. Niets is minder waar. Wat écht het verschil maakt is hoe mensen dealen met gebeurtenissen. Aankijken wat er is maakt je krachtiger, blijven hangen in je verhaal verzwakt je. Jouw toekomstige levensverhaal maak je zelf.

lees verder
Maak de wereld mooier (en jezelf gelukkiger) door asocialer te zijn

Maak de wereld mooier (en jezelf gelukkiger) door asocialer te zijn

Je houdt rekening met de wensen en behoeften van anderen. Je doet er alles aan om ervoor te zorgen dat het de ander goed gaat. Je zou best eens wat meer aan jezelf mogen denken. Dat zeggen anderen ook wel tegen je. En je wéét het. Eigenlijk vind je het nogal egoïstisch om eerst aan jezelf te denken. En je wilt niet egoiïstisch zijn. En als je denkt aan de weerstand die je tegen kunt komen als jij jouw grenzen aangeeft… daar voel je weinig voor. Lees in dit artikel dat je de wereld juist een beetje mooier maakt als je jezelf voorop zet. En hoe je dat in de praktijk doet. Ook als je omgeving niet meteen staat te juichen.

lees verder
Deze groeikansen liggen er achter jouw gemopper

Deze groeikansen liggen er achter jouw gemopper

We zijn heel goed in klagen, mopperen, ergens over zeuren, ergens iets van vinden. Over omstandigheden, over anderen. En dat mag. Een beetje mopperen helpt je om jouw visie aan te scherpen. Vaak ligt er ook een verlangen onder naar een verandering. Wil je werkelijk dat er iets verandert in jouw leven, kijk dan eens verder dan het onderwerp van je gemopper. Ontdek de kansen die er achter liggen om zelf te groeien.

lees verder